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Winter-Fit Workout auch für DICH

Egal ob du einfach fit über den Winter bleiben oder „nur“ in netter Gesellschaft etwas für deinen Körper machen willst – rein in die Turnschuhe! Hier wechseln wir zwischen Krafttraining, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen – ist daher für alle geeignet. Turnübungen mit und ohne Geräte werden durchgeführt – dazu gehören z.B. einfache „Eigengewicht Übungen“ und natürlich Musik – und schon werden wir unter der Anleitung von Susi Mayr und Sarah Smetana von Kopf bis Fuß gestärkt.

Das Besondere daran: 

  • Intensität und Umfang selbst wählbar
  • Einstieg jederzeit möglich
  • NEU – wir mischen Pilates dazu (mit Sarah)
  • Schau dir das einfach an – Schnuppern ist immer möglich

Treffpunkt: im Turnsaal der Volksschule Pötting

Start: am Montag, 4. Oktober 2021 um 19:30 Uhr

Kosten: € 30,– Mitglieder
  € 35,– NICHT-Mitglied

Zumba-MIX 2022

Zumba ist ein Workout nach dem Prinzip „FUN and EASY“ mit der perfekten Mischung aus Aerobic und Tanz! Lasse deine Hüften kreisen und shake zu lauter Musik richtig ab! Somit vereinen wir, unter der Leitung von Daniela Lindner, Hüftkreisen und Shaken zu guter Musik mit Ganzkörpertraining.

  • Anmeldung immer bei Susi Mayr 0664/739 89 531

Treffpunkt: im Turnsaal der VS-Pötting

Start: ab Montag, 10. Jänner 2022

Uhrzeit:  19:30 Uhr

 

Kosten: € 105,– 45 Min. Zumba
    30 Min. Workout

Instructor: Daniela Lindner