Bodyworkout trifft Pilates

Pilates in der frischen Luft…

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Du trainierst die Tiefenmuskulatur im Becken sowie rund um die Taille – und dies verbessert so nicht nur deine Haltung, sondern auch deine Flexibilität.

Gleichzeitig arbeiten immer auch deine Muskeln im Ober- und Unterkörper mit, was Pilates zu einem kräftigenden Ganzkörper-Workout macht, ohne die Gelenke zu belasten.

Bei SCHÖNWETTER führt uns Sarah Ines Smetana auf der Turnwiese bei der VS-Pötting durch dieses Training 

Wann: immer Donnerstag, ab 27. Mai 2021 ab 19:30 Uhr

Preis á 6 Einheiten € 45,- Mitglieder
  € 50,- Nichtmitglieder

Anmeldung und Infos bei Sarah 0699/10728821 oder Susi Mayr 0664/73989531